Pilates
Body, Mind en Spirit! Wil jij je kracht en souplesse vergroten zonder daarbij overdreven spiermassa op te bouwen? Pilates is daarvoor de juiste methode! Pilates resulteert in een goede houding, grotere bewegingsvrijheid, fitheid en balans.
Pilates
Pilates is een trainingsmethode voor jong en oud. Pliatesoefeningen worden uitgevoerd met de nadruk op de juiste balans tussen kracht, soepelheid en corrrecte ademhaling. Daarnaast is pilates goed tegen schouder-, nek- en onderrugklachten en verbetert het de fysieke en mentale gezondheid.
Pilates workshop
Tijdens deze workshop leer je de basis van pilates. Pilates kan er voor zorgen dat je lichaamshouding verbetert. Je hoeft geen ervaring te hebben om aan deze workshop mee te kunnen doen.
Pilates
Bij pilates ben je bewust bezig met je lichaam. De resulaten zullen snel merkbaar zijn in het dagelijks leven. Ontdek zelf hoe prettig pilates is!
Kosten
Onderaan deze pagina staat de eigen bijdrage per persoon. Deze kosten worden doorbelast naar je kostenplaats.
Aantal personen
Vanaf 1000 tot 40
Locatie
Indoor
Tijdsduur
1 uur 30 min
Inclusief
Een matje per persoon
